已經(jīng)訂婚的人怎么挽回老婆

　　已經(jīng)訂婚的人怎么挽回老婆，挽回妻子傷心的心，必須從了解對(duì)方的感受、思考自己的問(wèn)題、行為修復(fù)關(guān)系三個(gè)方面來(lái)看。以下屬于具體建議，分成各個(gè)階段：

　　一、先理性分析：她怎么心寒?

　　確立關(guān)鍵分歧

　　她要是埋怨“你從來(lái)不照顧我”，有可能是精神需求長(zhǎng)期性缺少;

　　她要是提及“每次都這樣”，有可能是重復(fù)犯錯(cuò)讓其不再信任。

　　回望最近矛盾(如爭(zhēng)執(zhí)、忽略、服務(wù)承諾未兌付等)，或長(zhǎng)期積累的難題(如欠缺守候、溝通不到位、情感忽視)。

　　重要環(huán)節(jié)：她失望的是你的心態(tài)(如冷淡、蔑視)或是具體行為(如說(shuō)謊、逃避責(zé)任)?

　　比如：

　　防止“自身辯駁”圈套

　　已經(jīng)訂婚的人怎么挽回老婆，不要急著表述或辯駁(如“我又沒(méi)有意那樣”“你是有問(wèn)題的”)，這會(huì)引起她不滿情緒。

　　關(guān)鍵：先認(rèn)可對(duì)方的感受，就算不完整認(rèn)可她見(jiàn)解。

　　二、真誠(chéng)道歉和溝通：扭轉(zhuǎn)局面的關(guān)鍵所在

　　致歉要“用心”

　　模版：“我明白你如今非常失望(同理心)，我認(rèn)真的想了一下，確實(shí)是我問(wèn)題在于______(實(shí)際思考)，讓你感覺(jué)______(換位思考一下)，我真的很抱歉(真心實(shí)意承認(rèn)錯(cuò)誤)?！?/p>

　　關(guān)鍵環(huán)節(jié)：不找借口、不推卸責(zé)任，立即承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。

　　“真的對(duì)不起，但我是為你好呀!”(暗含憋屈)

　　“我還道歉，你還想怎么樣?”(道德綁票)

　　錯(cuò)誤做法：

　　正確方法

　　聆聽(tīng)她不滿意，并非勸服她

　　用“嗯”“我能理解”等短句子回復(fù)，不切斷;

　　反復(fù)他的話確定了解(如“你也是感覺(jué)我這幾天太忽視你，對(duì)不對(duì)?”);

　　防止：否認(rèn)對(duì)方的情緒(如“不要胡思亂想”)、急切處理問(wèn)題(如“之后我改就可以了”)。

　　方法

　　目地：讓她感受到被關(guān)注，并非迫不得已爭(zhēng)執(zhí)對(duì)與錯(cuò)。

　　三、行為重建信任：從“說(shuō)”到“做”

　　對(duì)存在的問(wèn)題制訂具體方案

　　行為：從細(xì)節(jié)兌現(xiàn)諾言(如“明日接你下班了”一定保證)，不會(huì)再隨便確保做不到的事情。

　?。好咳粘?0min專心致志閑聊，每周一次“無(wú)電腦時(shí)間”幽會(huì)，積極分擔(dān)家務(wù)。

　　她要是因“欠缺守候”心寒：

　　她要是因“出爾反爾”心寒：

　　重要：將服務(wù)承諾分解成可操作的具體步驟，并努力最少21天(習(xí)慣的養(yǎng)成周期時(shí)間)。

　　用小細(xì)節(jié)傳送高度重視

　　記牢她愛(ài)好(如咖啡加糖、畏冷等)，積極照料;

　　有時(shí)候送小禮物(如她提到的一本書(shū)、一支口紅)，無(wú)須珍貴但反映認(rèn)真;

　　公布表示愛(ài)意(如朋友圈感謝她，或跟孩子說(shuō)“母親我家的英雄人物”)。

　　比如

　　留意：防止“自我欺騙式投入”(如送不喜歡的物品、過(guò)多取悅)，關(guān)鍵是她真正想要哪些。

　　臨時(shí)忍讓，給與室內(nèi)空間

　　她要是心態(tài)猛烈，應(yīng)適當(dāng)拉開(kāi)距離，但需要維持關(guān)注(如發(fā)信息：“今日減溫，你帶外衣了沒(méi)有?”)。

　　忌諱：不依不饒(經(jīng)常通電話、堵路)、協(xié)同親人施加壓力(如“父母讓你回家”)。

　　四、良好溝通維護(hù)保養(yǎng)：防止再度心寒

　　創(chuàng)建“情感賬戶”

　　存定期：日常小關(guān)愛(ài)(如相擁、幫助續(xù)水)、積極回應(yīng)要求;

　　降低透現(xiàn)：防止隨便指責(zé)、抵毀她投入(如“飯做的那么咸”)。

　　提高交流品質(zhì)

　　用“我”開(kāi)始表達(dá)感受(如“我感到擔(dān)心，你們下班了閑聊”);

　　爭(zhēng)議時(shí)先中止探討，承諾理智之后再溝通交流。

　　一同規(guī)劃人生

　　跟她探討家中總體目標(biāo)(如購(gòu)房、旅游計(jì)劃)，讓她感受到自己是個(gè)“同伴”并非“敵人”。

　?。骸爸蠛⒆拥慕逃氖虑?，大家一起商量，大家覺(jué)得呢?”

　　五、突發(fā)情況解決

　　她要是已明確提出分離

　　重視她確定，但但最后爭(zhēng)得一次(如“我可以再怎么努力一次嗎?”)，若遭拒，無(wú)須糾纏不清;

　　臨時(shí)冷戰(zhàn)期內(nèi)，根據(jù)共同朋友或者家人傳送關(guān)注(如“小朋友說(shuō)想媽媽了”)。