婚姻出現(xiàn)裂痕該如何修復(fù)

　　婚姻出現(xiàn)裂痕該如何修復(fù)，在感情長河中，溝通不到位猶如一顆礁石，悄悄地埋伏，卻能夠輕松掀起巨浪，影響著二人世界。很多夫妻在婚姻生活前期，愛意濃濃，依然在日復(fù)一日的瑣碎生活中，因交流問題僵持不下，乃至邁向裂開邊沿。今日，就讓我們一同到婚姻問題咨詢組織探索溝通交流的奧秘，印證一段從頻臨裂開到重圓的婚姻生活。

　　一、溝通不到位：婚姻生活的原兇

　　(一)日常溝通受阻的畫面

　　斥責(zé)式溝通交流李婷和王強(qiáng)在日常日常生活，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榧覄?wù)活如何分配發(fā)生爭執(zhí)。例如，李婷對(duì)王強(qiáng)說：“你怎么那么懶啊!從不積極做家務(wù)活，就明白看手機(jī)?！蓖鯊?qiáng)聽了這話，心里特別難受，覺得被徹底否定了，因此反駁道：“我的工作那么累，還不趕緊體諒我，做些家務(wù)活怎么啦?”這種會(huì)話，讓彼此深陷爭執(zhí)，難題難以解決。

　　家庭冷暴力式溝通交流有一次，李婷和王強(qiáng)由于王強(qiáng)夜不歸宿發(fā)生爭執(zhí)。王強(qiáng)一氣之下，好多天也不和李婷講話，對(duì)于她的了解也無動(dòng)于衷。李婷在這種家庭冷暴力下，感到十分憋屈和絕望，不知道哪里錯(cuò)了，必須要在心里默念猜想王強(qiáng)的念頭，夫妻關(guān)系也是越來越焦慮不安。

　　逃避式溝通交流應(yīng)對(duì)一些重要的婚戀問題，例如備孕計(jì)劃等，李婷想跟王強(qiáng)聊一聊，但王強(qiáng)常常以“工作太忙”“之后再說”等為由逃避話題討論。李婷只有獨(dú)自一人擔(dān)心，內(nèi)心深處的壓力巨大，夫婦之間的隔閡也逐漸加深。

　　(二)欠佳體會(huì)和危害

　　心理上的損害斥責(zé)式溝通交流讓被批評(píng)的一方覺得自己的人格特質(zhì)受到傷害，造成不自信、惱怒情緒;家庭冷暴力讓另一方覺得被排擠、不受重視，產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理健康問題;逃避式溝通交流也讓一方覺得自己的要求被忽略，內(nèi)心充滿失望和絕望。

　　聯(lián)系的惡變長久的溝通不到位，使夫妻兩人在面對(duì)困難時(shí)，沒法有效溝通和處理，分歧積累沉淀，關(guān)聯(lián)越來越緊張。兩個(gè)人在爭吵后進(jìn)一步強(qiáng)化彼此之間的負(fù)面印象，進(jìn)一步降低對(duì)感情的滿意率，進(jìn)而產(chǎn)生離婚的念頭。

　　二、破冰之旅：技術(shù)專業(yè)咨詢師的干預(yù)

　　李婷(筆名)和丈夫王強(qiáng)(筆名)的婚姻生活，恰如在暴風(fēng)雨中飄蕩的獨(dú)舟。王強(qiáng)工作壓力太大，情緒管控不當(dāng)，常把消極情緒傾泄于李婷。李婷期盼溝通交流，只因方法不合理，要不引起爭執(zhí)，要么被冷暴力。夫妻感情降到零度，李婷心如死灰，近乎舍棄。這時(shí)，李婷鼓足勇氣，來找我們挽回學(xué)院求助。

　　婚姻出現(xiàn)裂痕該如何修復(fù)，婚姻問題咨詢組織馮美娟咨詢顧問先給李婷進(jìn)行了情緒疏導(dǎo)，聆聽她憋屈、惱怒和無奈，給與同理心與理解，讓李婷積壓的心態(tài)得以釋放。接著，咨詢顧問全面了解李婷與王強(qiáng)的相處之道、分歧引爆點(diǎn)及彼此成長歷程。原先，王強(qiáng)家庭關(guān)系爸爸媽媽常爭執(zhí)，他自幼親眼看到爭執(zhí)對(duì)家人的毀壞，成年之后在婚姻生活中碰到矛盾，本能反應(yīng)挑選逃避或者以斥責(zé)方式處理，唯恐一錯(cuò)再錯(cuò)。李婷家庭關(guān)系則爸爸媽媽關(guān)系融洽，她習(xí)慣性有急事溝通解決，接受不了王強(qiáng)的逃避與斥責(zé)，雙方溝通方法差別引起分歧。

　　掌握根本原因后，馮美娟老師給李婷量身定做定制溝通改善建議。先教李婷心態(tài)管理技能，讓她在應(yīng)對(duì)王強(qiáng)消極情緒時(shí)，能冷靜應(yīng)對(duì)，不會(huì)被搶人頭，遇到困難要及時(shí)通知她予以處理。再教李婷非暴力溝通方式，用“我”語言表達(dá)能力感受與要求，并非斥責(zé)王強(qiáng)。如“我覺得特別委屈，希望我們能聊一聊”取代“你總是這樣，根本不在意我”。還仿真模擬夫婦日常會(huì)話情景，讓李婷訓(xùn)練新溝通方法，可實(shí)時(shí)具體指導(dǎo)改正，讓李婷靈活運(yùn)用。