重建親密關(guān)系秘籍：怎么挽回死心的愛(ài)情？

　　怎么挽回死心的愛(ài)情？是不是有時(shí)候會(huì)覺(jué)得感情就像一場(chǎng)來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，充斥著未知和驚喜，但偶爾也會(huì)遇到一些坎坷和艱苦?沒(méi)錯(cuò)，今天咱們就來(lái)聊一聊那一個(gè)讓人既愛(ài)又恨熱議的話(huà)題——怎么挽回一段感情?不必?fù)?dān)心，下面主要內(nèi)容毫無(wú)疑問(wèn)時(shí)尚潮流有趣，通俗易懂，保證讓你在悠閑自在的氛圍中掌握3個(gè)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，終獲感情!

　　一、挽回愛(ài)情，你需要的是“聰明”并不是“不理性”

　　在挽回愛(ài)情路上，很多人容易陷入一個(gè)誤區(qū)：覺(jué)得只要持續(xù)糾纏不休、乞求、甚至威脅，就能讓對(duì)方重歸于好。錯(cuò)!錯(cuò)的離譜!這樣做不僅無(wú)法挽回愛(ài)情，只會(huì)讓另一方更堅(jiān)定不移的離開(kāi)你。因?yàn)閻?ài)情不是靠乞求所得到的，而是用吸引住共鳴維系的。因而，在挽回愛(ài)情之前，請(qǐng)及時(shí)靜下心來(lái)，通過(guò)自己的“聰明”思考問(wèn)題，而不是被“不理性”蒙蔽。

　　二、方法一：自我反思，探尋問(wèn)題的核心

　　必須挽留一段感情，首先你得從從自身找問(wèn)題。沒(méi)錯(cuò)，就是那一句話(huà)：“一個(gè)巴掌拍不響?！备星槌霈F(xiàn)裂痕，并不一定是單方責(zé)任。因而，請(qǐng)靜下心來(lái)，好好回顧一下你們的關(guān)系感情全過(guò)程，思考以下幾個(gè)問(wèn)題：

　　大伙兒感情出問(wèn)題的導(dǎo)火線(xiàn)是什么?

　　在那段感情里，你有沒(méi)干過(guò)會(huì)讓對(duì)方心灰意冷或傷心的事情?

　　你是否忽略了他人的感受和需求?

　　你是否迷失了自我，愈來(lái)愈過(guò)分依賴(lài)另一方?

　　探尋問(wèn)題的核心，是挽回愛(ài)情的第一步。必須要先認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤和不足，才能夠有針對(duì)性地去糾正和提升。記住，一個(gè)優(yōu)秀的戀人，最開(kāi)始是一個(gè)優(yōu)秀的本身。

　　實(shí)戰(zhàn)模擬：

　　如果你與愛(ài)人因?yàn)闇贤ú粫扯?jīng)常吵架，那么你可以那般思索：“我發(fā)現(xiàn)我們?cè)跍贤ń涣魃系拇_存在的不足。我常常迫不及待表達(dá)自己的觀點(diǎn)，卻忽略了傾聽(tīng)他人的感受。我一定要懂得更加仔細(xì)地傾聽(tīng)，掌握對(duì)方的感受和需求，而不是一味地爭(zhēng)吵對(duì)與錯(cuò)。”

　　三、方法二：提升自我，讓感情“二次吸引”

　　很多人都認(rèn)為挽回愛(ài)情就是不斷地向另一方拉關(guān)系，這其實(shí)是錯(cuò)的離譜的。真正意義上挽回，是通過(guò)提升自我，讓感情導(dǎo)致“二次吸引”。記住，我心向陽(yáng)，蝴蝶自來(lái)。假如你越變?cè)胶?，更有自信，充滿(mǎn)活力時(shí)，另一方自然會(huì)再度將她吸引。

　　那般，如何提升自我呢?

　　儀表美提升：換個(gè)發(fā)型，換一個(gè)衣著打扮，健身房里訓(xùn)練身形，讓自己煥然一新。記住，第一印象尤為重要，而個(gè)人形象便是你第一張電子名片。

　　實(shí)質(zhì)提升：多讀，多度假旅游，多學(xué)技能，豐富自己的內(nèi)心深處。假如你更加有價(jià)值與見(jiàn)識(shí)時(shí)，你的氣質(zhì)還會(huì)繼續(xù)自然而然地釋放出。

　　心態(tài)提升：管理好情緒，陶冶情操，讓自己成為一個(gè)更懂得愛(ài)與不愛(ài)的人。記住，心態(tài)成熟是吸引其他人關(guān)鍵特性之一。

　　實(shí)戰(zhàn)模擬：

　　如果你由于當(dāng)時(shí)工作忙碌而忽略了戀人，那么你可以那般提升自我：“我準(zhǔn)備調(diào)整自己生活與工作平衡，每星期安排一次與愛(ài)人的約會(huì)時(shí)間。此外，我還報(bào)名一個(gè)情感溝通教學(xué)內(nèi)容，學(xué)習(xí)怎樣正確表達(dá)自己的感受和需求，如何有效傾聽(tīng)和了解彼此?！?/p>

　　四、方法三：建立有效溝通，重建信賴(lài)橋梁

　　合作挽回愛(ài)情中至關(guān)重要的一環(huán)。缺乏溝通，就沒(méi)有掌握;沒(méi)有理解，可能就不信任對(duì)方;并沒(méi)信賴(lài)，感情就無(wú)從談起。因而，必須挽回愛(ài)情，就必須建立有效的溝通體系，重建信賴(lài)橋梁。

　　那般，怎樣創(chuàng)建有效溝通呢?

　　傾聽(tīng)為主體：在溝通時(shí)，多傾聽(tīng)另一方想法和感受，而不是迫不及待表達(dá)自己的觀點(diǎn)。記住，傾聽(tīng)是理解的前提。

　　條理清晰：當(dāng)輪到你了描述時(shí)，盡可能清晰、直接地表達(dá)自己的想法和需求，避免模棱兩可或模糊不清的表述。

　　避免訓(xùn)斥：在交流中，盡量避免指責(zé)和不滿(mǎn)的語(yǔ)言表達(dá)。記住，我希望處理事情，而不是制造更多的矛盾。

　　探尋共識(shí)：努力尋找彼此之間都能接受的解決方案，并達(dá)成一致。記住，愛(ài)情是兩個(gè)人的事，需要雙方攜手并進(jìn)才能夠保持。

　　實(shí)戰(zhàn)模擬：

　　如果你與愛(ài)人間有信賴(lài)難點(diǎn)，那么你可以那般建立有效溝通：“我知道大伙兒中間有一些信賴(lài)難點(diǎn)，這讓我感到很痛苦。我希望我們能夠坦誠(chéng)地面對(duì)這些問(wèn)題，一起尋找解決的方法。我愿意傾聽(tīng)你想法和感受，也希望你能夠掌握我的立場(chǎng)和苦楚。我們一起努力，重建這個(gè)信賴(lài)的對(duì)話(huà)框好嗎?”

　　五、進(jìn)階方式：保持獨(dú)立與神秘感，讓愛(ài)情保鮮

　　怎么挽回死心的愛(ài)情？挽回愛(ài)情并不是終點(diǎn)，反倒是新旅程的開(kāi)始。要讓愛(ài)情長(zhǎng)久冷凍，那么就需要保持一定的獨(dú)立性和神秘感。無(wú)須過(guò)分依賴(lài)另一方，也不要把自己的所有生活也暴露在另一方面前。保持一些自己的小秘密和個(gè)人興趣愛(ài)好，會(huì)讓對(duì)方不斷發(fā)現(xiàn)你的新面貌和閃光點(diǎn)。此外，也要了解對(duì)方的獨(dú)立性和私密空間，盡量不要控制或改變另一方一切。記住，感情是兩個(gè)人互相賞析、相互支持、共同成長(zhǎng)的整個(gè)過(guò)程。

　　六、結(jié)語(yǔ)：完美的愛(ài)情一場(chǎng)修行，挽回是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)

　　好了，各位心態(tài)江湖紛爭(zhēng)俠客們!今天我們的挽回愛(ài)情之行就必須告一段落了。記住，完美的愛(ài)情一場(chǎng)修行，挽回是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在挽回愛(ài)情的過(guò)程中，不但要知道如何愛(ài)他人，也要懂得如何愛(ài)自己、提升自己。只有這樣，我們才能在感情的道路上越走越遠(yuǎn)、越來(lái)越遠(yuǎn)穩(wěn)。最后祝愿每一位俠客都能找到自身的那一份真摯愛(ài)情!